jak bf

To eq daj 600mg i 15000iu hcg tak jak radza ale mi chodziło ewidentnie tylko o ten przypadek ze dłuzej niz 2 max 3 tyg hcg bym nie ciagnal. EQ tez podnosi prolaktyne i to w bardzo podobnym stopniu jak dd. Zbadaj sobie erytrocyty przed cyklem i ponowne badanie zrób po 6 tygodniach a potem po powiedzmy 10 tygodniach tyle ze erytrocyty tez i [...]

Witam też zadam pytanie jak można, chodzi dokładniej o diete czy liczymy ją na suchą mase mięśniowa czyli odjąć poziom tłuszczu czy wliczamy całą wage bez odejmowania? np. 20%bf jak mam ważąc ok.98kg to jak policzyć suchą mase mieśniową? mam nadzieje że czytelnie napisałem o co mi chodzi. Pozdrawiam

ja za to widzę, że zatrzymałeś się na pewnym rozwoju umysłowym, jeśli nie potrafisz zrozumieć, że nie mam tak ambitnych priorytetów jak jednocyfrowy bf przez cały rok %-) i nie ani się nie boję wbijać więcej, stać mnie, ale nie chcę bo nie widzę w tym celu. Ciężko Ci to zrozumieć na prawdę?

BF (który w świetle całego roku jest tylko chwilową zajawką) }:-( uwazasz sie lepszy od tych co wiecej wala i mowisz jakby byli gorsi a popatrz na siebie, sam masz wiecej fatu i wody niz miesa a o proporcjach nie mowie i jarasz sie dawna kutlurystyka, malymi dawkami, przekonujesz innych jakie to swietne a chvja prawdy. gdyby tak bylo to nikt nie [...]

[...] na swoich "dawkach". i nie spinaj sie tak bo wszyscy beke tylko maja %-) jeszcze jedno tylko %-) interesuje cie kulturystyka a nie 1 cyfrowy bf? przeciez kulturystyka to jak najlepsze proporcje przy najwiekszej masie miesniowej i najmniejszym poziomie tluszczu rozumiem ze lubisz troche smalcu(chocby patrzac na laske%)) ale nie mow ze jestes [...]

Masowy? Morales_37 mozesz jeszcze raz looknac na moj trening i powiedziec co powinienem zmienic dodac/odjac ilos serii powtorzen. (zaznacze ze glownie chodzi mi o pozbycie sie tluszczu z brzucha i zmniejszenie wagi i BF jak najmniejsze sie da 10% to bylby za***isty wynik). Dzieki - jestem pod wrazeniem szybkosci odpowiedzi na tym forum ;]

[...] on prawidłowo regenerować, nie mówiąc o rozrastaniu się mięśni. Nie musisz mieć 100%-owej "czystej" diety, jednak pewnych produktów warto się wystrzegać, jeśli chcesz mieć jakieś efekty. Należą do nich słodycze zawierające utwardzone i częściowo utwardzone tłuszcze roślinne (poczytaj o izomerach trans i ich szkodliwości dla zdrowia i [...]

Bez sensu jakby BF miał pretensje o odejście z ATT jak sam to zrobil :D

zbić do 10%bf jak dam rade nawet niżej ... Więc na oko to bedzie do spalenia 7-8 kg

Jak nie możesz się zapchać niczym to ładnie ci tam grelina jedzie po systemie zagładasz się stary to nie jest normalne przy normalnej utracie wagi takie cyrki to powinny być poniżej 10% bf

chronglowe upominasz kolege ktory wazy mniej od ciebie skad wiesz jaki ma bf. sam uwazasz ze dobrze zrobiles lapiac sie za ph po stazu na silce 4-5 miesiecy?? pozatym ty nie wiele wiecej od niego wazyles jak zaczoles cykl.. wiec wyluzuj. Zmieniony przez - ufo123 w dniu 2008-12-15 15:27:05

[...] - trening w sumie sam nie układałem - brałem pod uwage podobne i ułozyłem pod siebie bardziej - potem dałemdo sprawdzenie i uszedł........ Nastepnym razem co do treningu to zdam sie na Was w 100%. Teraz juz nic nie bede zmieniał - nier lubie jak cos zaczałem zmieniac w połowie - wiec nastepnym razem w sparwach treningu nie bede sie odzywał nawet

[...] kasteta - tam jest 1+1/2 porcji - czyli 3/2 porcji jesli lepiej.... Do HST jeszcze sie nie przekonałem - zoabzce na końcu - choc teraz mam wyjazd na kilka dni wiec 3 treningi odpadaja a chlopaki z BF'u mi razda zakonczyc teraz juz .....bo potem jak wróce to nei bede cos tam cos tam....... Zmieniony przez - solaros w dniu 2009-02-09 13:44:18

Jeden lubi czereśnie a inny jak mu z dupy śmierdzi %-) Doskonały sposób na zachowanie sprawności, wytrzymałości i kontrolowanie BF. Nie jest nudny, co trening można robić co innego. I wrażenia niezapomniane. Zmieniony przez - Hubert81 w dniu 2012-04-18 13:39:02

[...] mi się z Tobą spekulować ptasi móżdżku. %-) Erwinoos- niestety nie mogę zagłosować, bo dzisiaj nie mam dostępu do internetu. }:-( Ej, laski, któraś z Was ma do polecenia jakiś dobry spalacz? Myślałem czy nie wziąć go na następny mikrocykl. Clen;-] Wiekszosc spalaczy na rynku to kupa, mozesz kupic jakis ale nie oczekuje od nich zbyt wiele, [...]

[...] sobie trening pod siebie. No i chyba przede wszystkim, co było powtarzane wielokrotnie: długa i intensywna praca. A ja, ponieważ jestem mocno ograniczona czasowo (jak zapewne wiele z Was), chcę aby czas spędzony na siłowni przełożył się na rezultaty ... i to najlepiej od pierwszego dnia na siłce, bo ja nie to się w***rwię Zmieniony [...]

ja moze jeszcze przed wakacjami wejde na ujemny bilans. zależy od tego jak ze mną bedzie żle z bf

skintowi wpadło sporo kg po wyjściu z vlcd z tego co pamiętam a skończył raczej na średnim poziomie BF więc jak go podlewalo to i zbytnio nie rzucało się w oczy

uuu to chudo musi byc :D jaki bf? z 10% pewnie jak nie mniej :3

to jak pójdziesz do bodyfactory na pilates to bardzo prwdp że się spotkamy, bo mam sesje aero popołudnipową a orientujesz się czy Yoga w BF to fajna jest?